人生を変える朝活！

著者 : 常見陽平

• 青志社 (2009年6月1日発売)

感想・レビュー・書評

[anteru2011さんの感想 · 2013年8月24日]

数年前から流行っていた【朝活】。朝より夜が強い私には苦手なライフスタイルだけに、興味は持っても、別世界だと思ってました。
リクルート出身の夜中まで働き続けた著者、常見さんも夜型の象徴が、今や、朝活本を書くという意外性に引き込まれて読みました。
朝活の良さを解説してくれます。
時間管理が変わることは、偉大なんですね。

[千代春さんの感想 · 2012年10月12日]

最近朝活を始めたいと思い、読んでみました。確かに実際始めてみて起きる時がとても爽やかな気持ちになり、自分は何でもできる気分になります。
確かに企業も朝活を取り入れれば、業績変わると思います、本気で。
論より証拠！本を読んでまず実戦するのがいいです(*´∇｀*)

[miwako3happyさんの感想 · 2011年9月24日]

朝型の生活に憧れる。本書を読んで、やる気が出た。あとは実践するかどうか。がんばるぞ！

[tommycomさんの感想 · 2010年10月17日]

9月から朝活を始めたので更に継続させる為に購読
スタートさせてまだ日は浅いですが、有益な事ばかりだとおもいました

朝活のメリット
①可処分時間（自由に使う事ができる時間）の増加
②体と心の健康
③スキルアップ
④効率アップ
⑤情報化の強化
⑥人脈の強化
⑦幸福感

朝活してこれらが向上する.QOL(Quality Of Life)
1 仕事の成果・充実
2 学び・成長
3 人間関係
4 心身の健康
5 ステイタス
6 御金 財産
7　時間
8　情報
9　趣味　遊び

[くろしろうさんの感想 · 2010年8月12日]

ここ数カ月参画しているPJはお客さま先に常駐するスタイルなんですが、お客さまの朝が早いので、たまに早めに出社しています（例えば7:30とか）。季節も関係するとは思いますが、晴れの日、作業席に差し込んでくる朝日を浴びながら仕事すると、気分はもちろんのこと、本当に能率がいいです。もう少し一定時間を確保できるライフサイクルを確立したあかつきには、本書で紹介されているような様々な効能を堪能できるようになるんでしょうね。継続は力なり。

著者プロフィール

千葉商科大学准教授

「2021年 『POSSE vol.49』 で使われていた紹介文から引用しています。」