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- Amazon.co.jp ・本 (160ページ)
- / ISBN・EAN: 9784087815108
作品紹介・あらすじ
働く大人が今日からできる。食べる時間と順序を変えるだけ。思いっきりラクしてメタボ即脱出。時間でやせる最新科学を、あの女子栄養大学の香川靖雄先生がわかりやすく伝授。
感想・レビュー・書評
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10月新着
東京大学医学図書館の所蔵情報
https://opac.dl.itc.u-tokyo.ac.jp/opac/opac_search/?lang=0&amode=2&appname=Netscape&version=5&cmode=0&smode=0&kywd=4311423661詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
食べる時間、食べる順番を変えるだけでやせる!というのが時計遺伝子の理論の骨子。メタボを脱出させるためには、この食事に関する習慣を変えることができれば、成功できるのかもしれません。
課題として、18時に夕食を食べられない以上、工夫は必要ですし、継続させることがポイントだと思います。
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