選択の科学

著者 : シーナ・アイエンガー 櫻井祐子

• 文藝春秋 (2010年11月12日発売)

感想・レビュー・書評

[最上輝未子さんの感想 · 2012年3月26日]

NHKのテレビを見て、すっかりはまってしまいました。
すぐに購入、夢中で一気読みしたのですが、文章よりも、テレビで直接彼女の話を聞いた方が、ずっとずっと面白いです。

「選択」について、さまざまなアプローチから議論していくのですが、わたしがライフワークとしている「ストレスマネジメント」にも通じるところがあり、非常に興味深い内容です。

何よりも、全てが、実験に基づき実証されていることが、作者の思い込みや絵空事でない、真実をあぶり出していると思います。

[good_autumnさんの感想 · 2012年2月12日]

自己決定権と幸福について以前より興味があった。
大学では倫理学教室で自己決定権について勉強した。
欧米が医療において自己決定権を勝ち獲った歴史を学ぶにつけ、自己決定権の重要性を感じていた。
そして医師になった、実際に自己決定権を重視した診療に努めた。
でも自己決定権の重視だけでは患者さん達はちっとも幸せにならなかった。
実際の現場は思想の世界とは違う、少なくともこの国では自己決定を皆それほど望んでいない。
こうぼんやりと感じていたことが、この書物を読んで確信に変わった。
医師患者関係は必ずしも契約モデル的な対等な関係だけでは上手くいかない。時にはパターナルに、時にはマターナルに振る舞う必要がある。
このバランスが難しい。今後も診療を通じて学んでいくしかない。
この書に触れて、進むべき方向がまた一つ明確になった

[yukiさんの感想 · 2012年1月25日]

あらゆる場面での選択を例に、行動の主体とその選択について科学的考察をまとめた一冊。どのテーマもよく練られた文章、構成だったと思います。その分、読み進めるにはページ数以上に根気が要りました。
選択なんてことを本にしようものならいかにも胡散臭くなりそうです。そもそも選択の数さえ無限に存在するように思える上、認知している状況も一様ではないでしょうし。そんなところを巻末のソースノート・文献欄の厚みが実証するように見事に科学的に分析していたと思います。
続刊が出たらまた読みたい。

[mietanmietanさんの感想 · 2012年1月3日]

盲目であるということ、インド系であるというマイノリティである彼女だからこそ書けた本だと思う。
生死を扱う場合などは必ずしも選択の自由が最善を指さないという観点に納得。
よりよい選択のために知識や経験を蓄えようと思うと同時に、よい専門家を見極める力と頼ることも学びたいと思う。

[furukawayukiさんの感想 · 2011年4月20日]

選択の力：自分の力で状況を変えられるという認識に由来する。状況を自分でコントロールしたいという欲求は生物として根源的なものかもしれない。

ストレスフルな社長業の方が長生きする傾向がある。しかしながら、原理主義的宗教の信者（選択の余地が極端に少ない）方が欝などの症状は少ない。制約は必ずしも自己決定感を損なわない（ここらへんが、アメリカで教育を受けながらも、インド人としてのバックグラウンドを持つ筆者のバランス感覚か。）

自制心を持っていることは人生にプラスに働くようだ。誘惑の対象から気をそらす工夫をする。

高い値段のものほど美味しいと評価された（中身は同じでも）

提示されるジャムの種類が多すぎると購入しなくなる、という研究は有名。コンサル会社ではいきなり多くの選択肢を提示するのではなく、3つの大枠を提示していってその中から順に選択してもらうという工夫をしているところがある。P&Gは製品数を絞り込むことで利益を上げた。ロングテールモデルで有名なAmazonは、推奨システムを活用して選択肢を絞った形で提示している。選択肢が多すぎる場合、分類や推奨を活用して系統立てるのが有効。

ポアンカレは「発明とは見ぬくことであり、選択することだ」といったが、筆者は「選択は創造である」とまでいう。「私は自分が何者であるかを知るために、選択するのだ」とも。たしかに、自分が何者であるかを証明するために、誇示するために選択するという場面はあるなぁ。

曲がりなりにも学部時代は創造的プロセスについて研究した僕も、想像的プロセスというとあまりに選択肢生成過程に重点が置かれすぎていて、もっと選択の局面も研究されるべきなのではないかと思っている。これは面白い研究テーマかな。

[杉浦 亮さんの感想 · 2011年3月17日]

【2011/2/17 facebook】
「１つはっきり言えるのは、人は可能な限り選択の自由を求めるということだ。わたしたちは、自分の人生を前向きにとらえれば、状態がきっとよくなると信じたいのだ。」

自分で決定できるという状況は、自分の人生に納得と満足を与えてくれるということでしょうか。

[タカフジ アツユキさんの感想 · 2010年11月18日]

TEDでも講義。

[ohtakoyaki66さんの感想 · 2010年11月13日]

「選択権を持つことは生き物の基本的欲求である」という冒頭に書かれているテーマを様々な実験・データから分析・解釈していきます。
一番興味が引かれたのは、動物園の動物の寿命。
野生の動物より、はるかに食糧、衛生状態の面でめぐまれているにもかわらず、圧倒的に短い。たとえば野生のアフリカ象の寿命は５６歳ですが、動物園のそれは１７歳。動物園の動物には、過剰な毛づくろいや、意味もない往復運動などの神経症状をみせる動物が多いらしい。その理由は、野生のときのような、「選択」ができないからだ、ということが明らかにされています。(^^ゞ

[橋本 龍さんの感想 · 2024年4月27日]

膨大なデータと数字に基く考察が大量に記されている。これほどインプレッシブな本は読んだことがない。
結論にだけは賛成できないが、そんなの問題にならないほど良書。

[とし坊さんの感想 · 2024年4月23日]

人生において何回選択する機会があるのだろう。そして、その選択は、何を食べるかといった簡単なものから、結婚や転職などの重大なものまで様々である。自由に選択出来ることもあれば、そうでないものもある。自由に選択出来る恋愛結婚は必ずしも幸福になるものでもないし、選択肢を制限された見合い結婚で幸福を感じることはままある。また、商品を購入するとき、自分で自由に選択したと思っていても、実は心理的にうまく誘導されていたりもする。さらに、選択肢が制限されると満足度が下がるといった実験結果もあるようだ。そんな選択をしていくことで、私たちは道を切り拓いていくことが出来る。選択とは芸術のようなものなのだ。