1週間のプログラムでキレイをつくる まいにちのヨガじかん

著者 : 深堀真由美

• 技術評論社 (2006年5月3日発売)

感想・レビュー・書評

[H.Satoさんの感想 · 2009年8月21日]

女性向けだがヨガやる人なら誰が読んでもよい。
みんな、もっとヨガして心も綺麗になりなさい。

[こぶた*さんの感想 · 2007年9月21日]

朝+夜のプログラムで体の悩みを解消していくヨガの本。河村ふうこさんのかわいいイラストで、ポーズや呼吸法などがわかりやすく説明されています。

著者プロフィール

深堀ヨガスクール主宰。１５歳でヨガを始め、短期大学を卒業後、本格的に修行。インドヨガ協会インストラクターの資格を持つ。ヨガの基本である呼吸法をたいせつにした「ブリーズィングヨガ」を提唱、指導している。

「2013年 『深堀真由美のまいにちのヨガ』 で使われていた紹介文から引用しています。」