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- Amazon.co.jp ・本 (119ページ)
- / ISBN・EAN: 9784777931576
感想・レビュー・書評
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いろいろな種類の自重トレが紹介されています。
普段からスクワットをやっていましたが、この本で紹介されていたワイドスクワットをやったところ、ハムストリングが2日ほど筋肉痛になりました。
これからもいろいろ試していきたいです。詳細をみるコメント0件をすべて表示
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