どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

著者 : Eiko

• サンマーク出版 (2016年4月22日発売)

感想・レビュー・書評

[たかさんの感想 · 2017年7月8日]

4週間やったのだが、まだ開脚までいけてない。ただ、効果は出てきているのでこまま続きていこう。

[yoheisawayaさんの感想 · 2017年5月29日]

実際のストレッチ部分のページがほんの少しで、残りはストレッチ小説。もう少しストレッチの部分の詳細な説明が欲しい(この辺を意識して伸ばすとか、ここの筋肉が・・etc)。

膝を伸ばした状態のハムストリングのストレッチは、筋肉以外にも神経や軟部組織も伸ばされやすく、痛みが出やすいので負荷の調節が必要かと思います。理学療法士30代です。

[Peiさんの感想 · 2017年5月24日]

なんか気が乗らない。。。
やることをやって、落ち着いたら挑戦しよう！

[microbeさんの感想 · 2017年5月16日]

とりあえず、４週間がんばってみます。

[erieruさんの感想 · 2017年4月23日]

本が広げやすく、最初不良品かと思ったくらい。
必要な部分はストレッチの説明部分のみかな。
自分では買わないな。

[ゴルフ１３さんの感想 · 2017年4月3日]

Eiko

[びくさんの感想 · 2017年3月15日]

紹介されているメソッドは別として、書籍としては最低。
意味不明の小説をつけて無理矢理何とかページを稼いだだけの書籍。
YouTubeで十分。
※メソッド自体はよいとは思います。

[lsh-5さんの感想 · 2017年3月6日]

2017/3/6読了。

[帝塚山大学図書館さんの感想 · 2017年2月14日]

身体が硬い者にとっては、憧れです。

子どもの頃から、身体が硬く、器械体操は苦手も苦手。
鉄棒は、何とかなったが、マット運動は前転しか出来ず、倒立なんて、夢の夢。
もちろん、ベターッどころか、足先に指を触れさせるのが、精一杯。
そんな時に、横の華奢な友人を見れば、まあ綺麗に床に付くじゃないの。
いいな。
それだけで、何となく格好良く見える。何でも出来そうに見える。
よし！私もなる！と思ったところで、はてさて、何をどうしたものか。

そんな思いを抱きながら、幾年月。
想いを同じくする方は、結構いらしたんですね。
疑心暗鬼で始めて見たものの、思ったより効果がある気がしています。

我こそは！という方、是非お試しください。

図書館スタッフ(学園前)：れお

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帝塚山大学図書館OPAC
http://lib.tezukayama-u.ac.jp/mylimedio/search/search.do?target=local&mode=comp&category-book=1&category-mgz=1&materialid=2110030677

[D.Hさんの感想 · 2017年2月12日]

図書館

やるべきストレッチは前半のわずかなページで紹介されていた。
後半、本のほとんどをしめる謎の小説。
こんなにも小説の必要性を疑問に思う本は初めて笑
開脚だけあって本が、パッカリ開く。