どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

著者 : Eiko

• サンマーク出版 (2016年4月22日発売)

感想・レビュー・書評

[tomonecoさんの感想 · 2019年4月14日]

さて、これから開始します。4週間後いかに⁉

[bpf0338さんの感想 · 2019年4月5日]

2019/4/3-4読了。

できるかできないかではなく、やるかやらないか。

[ちゅん☆8823さんの感想 · 2019年2月10日]

開脚の女王と呼ばれるトレーナーの開脚を指南する本です。開脚すること事態は、体が硬い人には一苦労です。無理にやって、腰やひざを痛めないようにしたほうがいいですね。

[inu-no-mimiさんの感想 · 2018年10月18日]

見るだけ見てみたいので図書館で待ってみた。
全然”プログラム”じゃなくて、半分以上が自己啓発マンガを文字起こししたみたいな本なんだけど、
こういう本がいけると思って作って実際売れてるのがすごい。

[のあさんの感想 · 2018年10月15日]

honto友
『ベターッと開脚』5日間限定無料で配信中!!
DL後、10日間閲覧が可能。

[どりあーなさんの感想 · 2018年10月8日]

ベダーって出来るようになるぞ！！！

[はるさんの感想 · 2018年9月18日]

４週目から難しくなり、やり切れなかったけれど、確実に柔らかくなったと思う。柔軟性があることは、体にとって良いので、毎日の体操の習慣は続けたいと思う。
他の方のレビューも見てしまったが、この本の後半の小説はいらないかな・・・
やり抜いた達成感は、自分で経験するしかない！

[熊本 ててんごさんの感想 · 2018年9月7日]

やり始めているが、持続出来るだろうか。凡人の私に。

[memeさんの感想 · 2018年8月25日]

人間誰でも毎日ちゃんと続ければ結果は出ると思う。

それを毎日継続するのが難しい。

何か目標や目的などモチベーションがあれば続くのだと思う

[たけ坊さんの感想 · 2018年7月25日]

開きやすい製本が面白い。
タオルストレッチとシコストレッチの基本を続け、週毎の４メニューを加えて実施して開脚を達成しようというもの。
内ももストレッチ、壁ストレッチ、椅子ストレッチ、ドアストレッチとある。なかなか続けられないんだけどちょこちょこやってみようかな。
後半の開脚小説も単純だけど面白い。