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感想・レビュー・書評
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早起きするには結局早寝しかないということしか分からなかった。朝に楽しいことをすると起きやすくなると言っていたが、朝のゴールデンタイムをゲームやテレビなどに使ったらもったいない気がする。
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3か月計画。
一気にやろうとしすぎると失敗しがちってのが印象的。
3週間は、早起きしようとせずにとにかく十分量寝る。に専念。
睡眠負債を全部返す。
勝手に起きられるようになるようになる。
(子供って勝手にむくっと起きて行動開始するじゃん。あのイメージ) -
この手の本では、なかなか良い本。
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