石井直方の新刊情報

この著者の新刊を通知する

プロフィール

東京大学名誉教授、東京大学スポーツ先端科学連携研究機構特任研究員、理学博士。
1955 年生まれ。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。1999 ～ 2020 年東京大学大学院総合文化研究科教授。専門は運動生理学、トレーニング科学。1981 年ボディビル ミスター日本優勝・世界選手権 3 位。1982 年ミスターアジア優勝。2001 年全日本社会人マスターズ優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。少ない運動量で大きな効果を得る「スロトレ」の第一人者。エクササイズと筋肉の関係をベースにした健康や老化防止についてのわかりやすい解説には定評がある。
著書：『トレーニングをする前に読む本』（講談社、2012）、『筋肉学入門』（講談社、2009）、『スロトレ完全版』（共著、高橋書店、2009）、『石井直方の筋肉まるわかり大事典』（ベースボール・マガジン社、2008）など多数

「2023年 『筋力強化の基本書』 で使われていた紹介文から引用しています。」

石井直方の新刊情報のアイテム一覧

石井直方の新刊一覧です。発売日順に並んでいます。
2023年12月8日発売『いのちのスクワット　鍛えれば筋肉は味方する』や2023年12月8日発売『いのちのスクワット　鍛えれば筋肉は味方する (扶桑社ＢＯＯＫＳ)』や2023年12月7日発売『いのちのスクワット　鍛えれば筋肉は味方する』など石井直方の全151作品から、発売日が近い順番で作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

いのちのスクワット　鍛えれば筋肉は味方する

いのちのスクワット　鍛えれば筋肉は味方する

22人
3.00
1件
石井直方 本 2023年12月8日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp
レビューを読む
いのちのスクワット　鍛えれば筋肉は味方する (扶桑社ＢＯＯＫＳ)

いのちのスクワット　鍛えれば筋肉は味方する (扶桑社ＢＯＯＫＳ)

4人
石井直方 電子書籍 2023年12月8日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp
レビューを読む
いのちのスクワット　鍛えれば筋肉は味方する

いのちのスクワット　鍛えれば筋肉は味方する

1人
石井直方 電子書籍 2023年12月7日 hontoで見る honto
レビューを読む
筋力強化の基本書

筋力強化の基本書

64人
4.00
8件
石井直方 本 2023年8月29日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

図書館がおくる、「クラブ・サークル向けおすすめ図書」 クラブ・サークル名　スポーツ愛好会/筋トレ部 請求記号　 780.7/Is 所... もっと読む
レビューを読む
筋生理学で読みとくトレーニングの科学

筋生理学で読みとくトレーニングの科学

34人
3.50
3件
石井直方 本 2023年6月26日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

図書館がおくる、「クラブ・サークル向けおすすめ図書」 クラブ・サークル名　スポーツ愛好会/筋トレ部 請求記号　780.7/Is 所蔵館　2号館図書館 もっと読む
レビューを読む
筋生理学で読みとくトレーニングの科学

筋生理学で読みとくトレーニングの科学

石井直方 電子書籍 2023年6月26日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp
レビューを読む
かんたんBESTスロトレ＆ストレッチ

かんたんBESTスロトレ＆ストレッチ

18人
3.33
石井直方 本 2023年5月25日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp
レビューを読む
＜ハンディ版＞石井直方のさらに深い！ 筋肉の科学2.0

＜ハンディ版＞石井直方のさらに深い！ 筋肉の科学2.0

13人
3.00
1件
石井直方 本 2022年12月23日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

東京大学の石井直方教授の学術本。内容は高度で専門的なのでかなり難解。でも直方先生のこの言葉は胸に刺さった。「トレーニングという努力を、筋肉が裏切ることは決... もっと読む
レビューを読む
やせる筋肉の鍛え方: 「痩筋力」を高める理論と実践

やせる筋肉の鍛え方: 「痩筋力」を高める理論と実践

31人
3.50
3件
石井直方 本 2022年9月29日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

自分が継続できる(できた)かどうかと本の内容は別なので、本の内容としての評価。 実際の筋トレの解説は後半数ページを見れば事足りるのだが、なぜそれが有効な... もっと読む
レビューを読む
やせる筋肉の鍛え方 「痩筋力」を高める理論と実践

やせる筋肉の鍛え方 「痩筋力」を高める理論と実践

3人
3.50
1件
石井直方 電子書籍 2022年9月27日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

以前レビュー済の、「痩筋力」という本をベースにした新版。 2010年当時から考えが変わった部分が改訂されていたり、緊急事態宣言発出に伴うデータ等も紹介さ... もっと読む
レビューを読む
やせる筋肉の鍛え方

やせる筋肉の鍛え方

石井直方 電子書籍 2022年9月26日 hontoで見る honto
レビューを読む
【動画付き決定版】　ストレッチメソッドBOOK

【動画付き決定版】　ストレッチメソッドBOOK

1人
4.00
1件
比嘉一雄 電子書籍 2022年9月7日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

石井直方さん監修。 これをやればいいって絞って紹介されるのではなく、筋肉の部位ごとのストレッチ方法について記載してあるリファレンス本として使える。手元に... もっと読む
レビューを読む
いのちのスクワット (2度のがんから私を救った)

いのちのスクワット (2度のがんから私を救った)

58人
3.57
4件
石井直方 本 2021年10月25日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

・スロトレ（30%1RM）は通常の筋トレ（80%1RM）と同等の効果を得られるのか？論文ではどうなってるの？ ・どちらも速筋を鍛える。 ・スロトレには血圧... もっと読む
レビューを読む
いのちのスクワット

いのちのスクワット

5人
5.00
1件
石井直方 電子書籍 2021年10月25日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp
レビューを読む
いのちのスクワット

いのちのスクワット

石井直方 電子書籍 2021年10月24日 hontoで見る honto
レビューを読む
ニュートン式 超図解 最強に面白い! ! 筋肉 (ニュートン式超図解 最強に面白い!!)

ニュートン式 超図解 最強に面白い! ! 筋肉 (ニュートン式超図解 最強に面白い!!)

73人
2.88
4件
石井直方 本 2021年6月30日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

本学OPACはこちらから↓ https://nuhm-lib.opac.jp/opac/Holding_list/detail?rgtn=021191 もっと読む
レビューを読む
筋力強化の教科書

筋力強化の教科書

156人
3.75
15件
石井直方 本 2020年7月29日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

福島医大蔵書検索 https://www-lib.fmu.ac.jp/opac/ja/search?searchmode=complex&target=l... もっと読む
レビューを読む
筋力強化の教科書

筋力強化の教科書

1人
石井直方 電子書籍 2020年7月21日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp
レビューを読む
スポーツ科学の基礎知識 筋肉の機能・性質パーフェクト事典

スポーツ科学の基礎知識 筋肉の機能・性質パーフェクト事典

55人
3.75
3件
石井直方 本 2020年2月13日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

筋トレしたくなった もっと読む
レビューを読む
スロトレ+(プラス): 1日10分、週2~3回の簡単エクササイズ (NHK趣味どきっ!)

スロトレ+(プラス): 1日10分、週2~3回の簡単エクササイズ (NHK趣味どきっ!)

34人
3.00
比嘉一雄 本 2019年11月25日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp
レビューを読む
全151アイテム中 1 - 20件を表示

石井直方に関連する談話室の質問

  • 話題の本に出会えて、蔵書管理を手軽にできる！ブクログのアプリ AppStoreからダウンロード GooglePlayで手に入れよう
ツイートする
×