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- Amazon.co.jp ・本 (159ページ)
- / ISBN・EAN: 9784594077358
作品紹介・あらすじ
700人を10kg以上ヤセさせた
ダイエットコーチの
メソッド&メッセージ200選!
日本初のダイエットコーチEICOとして、
マンツーマンレッスンで
700人以上の女性を平均10kg以上ヤセさせた実績を持つ
ダイエットコーチEICOが、
マンツーマンレッスンで生徒さんたちに指導していた秘伝のヤセコツと、
生徒さんの心が折れそうなときに語り掛けていた
メッセージを一冊にまとめました。
ヤセる方法はもちろん、
ダイエット中に不安定になりがちな
メンタルのケアまで取り入れた
【究極のダイエット本】がここに登場!
短いメッセージ集なので、読みやすく、理解しやすい!
自らも72kgの元おデブで、1年間で20kgヤセた経験を持つ
ダイエットコーチEICOだからこそ、
ヤセられない人の悩み、苦しみがよくわかる。
我慢するダイエットは続かない。
楽しく、無理なく、
日常生活にダイエットを取り込む工夫が満載だから、
忙しい人でも続けられる。
読むだけで、ヤセる考え方&ヤセる行動=ヤセ習慣が身につく
究極の一冊。
感想・レビュー・書評
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■殻つきのアサリ270グラムと、ソーセージ1本は同じカロリー!どちらを選ぶ?
■麺類は美脚を遠ざける!
■キノコと海藻を積極的に撮る! -
男性が読んでも勉強になる一冊。無理せず取り組めるノウハウが満載。やはり1番大切なのは心の持ち方と、諦めないこと。
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