心配事の9割は起こらない: 減らす、手放す、忘れる――禅の教え (知的生きかた文庫 ま 41-7)

著者 : 枡野俊明

• 三笠書房 (2019年8月22日発売)

感想・レビュー・書評

[yazz77さんの感想 · 2021年5月28日]

「なんでもないこと」に振り回され、不安や悩みをかかえてしまう、禅の言葉がこの悩みを解決するための方法を教えてくれます。禅の知識はほとんど持ち合わせていませんが、載せられている言葉の数々が、心にスーっと入ってくる印象でした。「どうにもならないこと」に心をそそがない、自分の「ものさし」で生きる、「おかげさま」を感じる。。。
人間関係で悩みを抱えている方、人生に疲れている方、仕事で挫折して落ち込んでいる方に、ぜひ読んで欲しいと思います。

[amano225さんの感想 · 2021年3月11日]

禅僧である著者による考え方についての本。
いかにも、仏教の僧侶による内容で、悩み事が多い人が読んだらすくわれる人もいるだろうなと思った。
いろいろ禅についての話もでてきて、その分野について詳しくない自分には初めて知ることも多かった。
禅には「喜捨」という言葉があるらしい。みたまま「惜しむことなく喜んで捨てる」ということを意味しているらしいけど、断捨離に通じるものがあるのだろうなと思った。物から解放されると、心も軽くなるものなのかも。

[9678さんの感想 · 2021年3月8日]

他の作品と重なるところもあるのですが、繰り返しと思い丁寧に読んでいます！

[ひろさんの感想 · 2021年3月2日]

心の持ち方

禅の話

持

[kyaanaaさんの感想 · 2021年1月8日]

タイトルに惹かれ旦那くんに読ませたくて購入。先に読んでみたら、禅の教えもあって記憶に残る一文が何かはあるはず！

[ぽじこさんの感想 · 2021年1月3日]

禅は具体例で用いられていたので、詳しくない人でも読める。

[azeyanさんの感想 · 2021年1月3日]

２冊目の枡野氏の著書読破。

まず、書名がいい。
本当に本書を読んだら心配事が９割も起こらないのかと、気になってしまう。
読んで感じたのは、本書の内容全体に通じるところだが、心が落ち着く文書に接して、まるで座禅を組んで瞑想しているような気になるのがいい。

特に気になったのは２ヶ所。

１。『 いい加減を心得る』
その言葉じたい悪いイメージがあるが、
著者は違うという。
いい加減（自分の力量）を知る人は仕事はもちろん、すべての物事を堅実にこなしますという。

２。『夜は静かに過ごす』
夜は、できるだけ何かを判断する状況を作らないこと。心静かに夜を過ごすことがいい眠りにもなる。
本当に心を穏やかにする本です。

[あられさんの感想 · 2020年12月24日]

禅の教えと結びつけて人生観を説く。
今を常に大事に生きること。
時間に使われるのではなく、時間を使うこと。
過去にいつまでもこだわらないこと。
裏切られた＝色眼鏡をかけていた自分がいたことを理解すること。

[smalldesignさんの感想 · 2020年12月21日]

『禅の教え』の入門編のような本で、とても分かりやすく実際にある場面を想定しながら説明されています

「いま、ここ」に集中する
という事が禅の教えの大事なことのように感じました

本のタイトルの『心配事の９割は起こらない』ということに対する回答としては少し曖昧な気がしてしまったのが残念でした

[ミライさんの感想 · 2020年12月20日]

曹洞宗徳雄山建功寺住職の枡野俊明さんによるベストセラー本の文庫版。今ここに集中するというマインドフルネス的な禅の考えを解説した作品。不安の減らし方・遠ざけ方や、「競争」しない思考、人間関係が楽になるヒントなど、余計な悩みを抱えないようにシンプルに生きる方法が語られる(いろいろな禅語が紹介されていて勉強になる)。ストレスを抱えている社会人や学生の方にはぜひとも読んでもらいたい一冊。

著者プロフィール

枡野俊明(ますの・しゅんみょう)
1953年神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学名誉教授。大学卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行い、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。2006年『ニューズウィーク』日本版「世界が尊敬する日本人100人」に選出される。近年は講演活動や執筆も積極的に行い、ベストセラー・ロングセラー多数。

「2023年 『仏にゃんのふわもこやさしい仏教の教え』 で使われていた紹介文から引用しています。」