職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ

著者 : 崎田ミナ

• エムディエヌコーポレーション (2017年3月14日発売)

感想・レビュー・書評

[長野保健医療大学図書館さんの感想 · 2021年11月2日]

松本歯科大学図書館の推薦図書です。
推薦コメントは館内に掲示しております。ぜひご覧ください！

[ヤッシーさんの感想 · 2021年8月22日]

マンガ風で書かれているので気楽に読めます。
とても体がほぐれる感じがします。
ただ、僕の体が硬すぎて、出来ないものもありました。

[masaboxさんの感想 · 2021年6月8日]

こう言うのは手元に置いておきたい。読み込むのではなく、ときおり見ることが大事です。そもそもストレッチってのが、ずっとやるものではなく、機を見て行うってハナシのものだと思うので、そういう意味でも手元に置いておきたい一冊です。

[Rさんの感想 · 2021年5月13日]

会社でできそう〜
メカニズムを描いてくれててよかったな！

[摂南大学図書館寝屋川本館さんの感想 · 2021年5月5日]

摂南大学図書館OPACへ⇒
https://opac2.lib.setsunan.ac.jp/webopac/BB50165611

[赤木かん子【公式】さんの感想 · 2021年2月27日]

2021/03 /12　　更新

[nikatomaさんの感想 · 2020年4月26日]

なかなかよかった！

[ブクログスタッフさんの感想 · 2020年4月6日]

シューイチで紹介！
「これは効く!」と人気が高かったストレッチを厳選収録！！

[ななしさんの感想 · 2020年3月4日]

パソコン仕事の方向けの実践的なストレッチ胸鎖乳突筋や耳の周りなど使いやすい方法がイラストで紹介されている。

[草堂さんの感想 · 2020年2月6日]

漫画形式の図解で分かりやすい。
よくあるヨガの本は写真などで情報量が少ないが、漫画形式のイラストで、どこの筋肉を伸ばすかなどイメージがしやすかった。

著者プロフィール

イラストレーター、漫画家。1978年 群馬県生まれ。武蔵野美術大学短期大学部グラフィックデザイン科卒業。ヨガ通いによって、長年のうつ病を克服。著書の『自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ』『自律神経どこでもリセット! も~っとずぼらヨガ』(共に飛鳥新社)、『職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ』(エムディエヌコーポレーション)はいずれもベストセラーとなる。ほかに、『肩コリ・腰痛・冷え・メタボ・不眠をリセット! くう、ねる、うごく! 体メンテ』(マガジンハウス)がある。

「2021年 『肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす! ひとりほぐし』 で使われていた紹介文から引用しています。」