- Amazon.co.jp ・本 (312ページ)
- / ISBN・EAN: 9784866430645
感想・レビュー・書評
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2020/03/07読了
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「ケトン体が人類を救う」にプラスされて、大容量。
全て読んだわけではないけれど、やっぱり赤ちゃんはケトン体代謝でも大丈夫なこと、お母さんには鉄分とタンパク質が必要ということがよーくわかりました。
パンナコッタ、作ってみたいなぁ(´ω`)
あと、ケトン消しの方法も載っていて助かりました笑詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
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https://opac.hama-med.ac.jp/opac/volume/458684 -
信頼できる妊娠時の食事指南書。本書では、糖質ではなくタンパク質の摂取量を増やすことで、健康に妊娠時期を過ごすよう記されている。筆者によると、現在国で推奨されているカロリーや栄養バランスは科学的根拠が全く無く、むしろ弊害の方が多いという。私自身も近年断食について勉強し、実践することで、その効果を痛感しているのだが、未だに様々な場面で3食きっちり食べましょうと指導されることに疑問を感じていた。妊娠中は普段以上に栄養に対して敏感になる。全国の妊婦さんにこの本を読んでもらいたいと心から思う。
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☆信州大学附属図書館の所蔵はこちらです☆
http://www-lib.shinshu-u.ac.jp/opc/recordID/catalog.bib/BC03854827 -
糖質制限しないとなという気持ちにさせられる。