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大柳珠美

大柳珠美のおすすめランキング

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プロフィール

管理栄養士。2006年より糖質制限理論を学び、糖質制限を実践しながら、都内のクリニックで糖尿病、肥満など生活習慣病を対象に糖質の過剰摂取を見直しタンパク質、必須脂肪酸、ビタミン、ミネラル不足を解消する食事指導を行い、薬に頼りすぎない治療をサポート。講演、雑誌、ブログ「管理栄養士のローカーボ・キッチン」などで、真の栄養学による糖質制限食の情報を発信している。

「2021年『腸からきれいにヤセる！　グルテンフリー・レシピ』で使われていた紹介文から引用しています。」

大柳珠美のおすすめランキングのアイテム一覧

大柳珠美のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『満腹ダイエット (プレジデントムック dancyu)』や『糖尿病のための「糖質オフ」ごちそうごはん』や『２週間で体が変わるグルテンフリーの毎日ごはん』など大柳珠美の全30作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

満腹ダイエット (プレジデントムック dancyu)

満腹ダイエット (プレジデントムック dancyu)

123人

3.70

江部康二本 2009年12月5日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

糖質制限しつつ、食べまくって痩せる。相当食べまくって１週間で自然に２ｋｇ以上体重減った。。これ、すごい。。もっと読む

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糖尿病のための「糖質オフ」ごちそうごはん

糖尿病のための「糖質オフ」ごちそうごはん

76人

3.81

江部康二本 2009年6月25日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

糖尿病というわけではないが、脱糖質というものを勉強するために、読んでみた。食材の詳細が乗っていて役に立った。また、I種、II種の違いからの血糖値の... もっと読む

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２週間で体が変わるグルテンフリーの毎日ごはん

２週間で体が変わるグルテンフリーの毎日ごはん

51人

2.92

溝口徹本 2017年12月19日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

グルテンフリーだけでなく、カゼインフリーについても推奨しており、さらに糖質もオフして米の摂取量を、減らすことも推奨しているので、初心者には実践がなかなかハ... もっと読む

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血糖値を上げない! 健康おつまみ109 (糖質制限食シリーズ)

血糖値を上げない! 健康おつまみ109 (糖質制限食シリーズ)

41人

4.17

大柳珠美本 2010年5月7日

Amazon.co.jp

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「糖質制限」その食べ方ではヤセません (青春新書インテリジェンス)

「糖質制限」その食べ方ではヤセません (青春新書インテリジェンス)

41人

3.09

大柳珠美本 2017年7月4日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

数多くの本を読み、認めるのがとても辛いのですが、少なくとも私のように体が成長をしきって省エネ運転モードに体になっている人にとっては、糖質を取りすぎることは... もっと読む

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糖質制限完全ガイド (宝島SUGOI文庫)

糖質制限完全ガイド (宝島SUGOI文庫)

28人

3.71

江部康二本 2012年12月6日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

簡単な説明が主でしたが、自分にとって重要なところはいくつかありました。・健康な体脂肪、体重まで落ち着くとケトン体は再生産される。・ケトン体の余... もっと読む

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糖質制限食ハンドブック: 食品の糖質量がひとめでわかる!

糖質制限食ハンドブック: 食品の糖質量がひとめでわかる!

24人

3.40

大柳珠美本 2012年9月26日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

三葛館医学　498.58||OY 糖尿病の改善や体重の減量などでも注目の糖質制限食。いきなり１日３食主食を抜くとなると抵抗があるという方も、夜だけ、... もっと読む

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スイーツダイエット―満腹ダイエット4 (プレジデントムック dancyu)

スイーツダイエット―満腹ダイエット4 (プレジデントムック dancyu)

22人

3.43

江部康二本 2012年2月1日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

カカオマスって、どこで売っているんだ…？もっと読む

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腸からきれいにヤセる! グルテンフリー・レシピ

腸からきれいにヤセる! グルテンフリー・レシピ

21人

2.67

大柳珠美本 2021年6月19日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

OPACはコチラ！▼ https://opac.eiyo.ac.jp/detail?bbid=2000053442 もっと読む

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美味しく食べて、キレイにやせられる! 30分で作れる「糖質オフ」おうち定食

美味しく食べて、キレイにやせられる! 30分で作れる「糖質オフ」おうち定食

18人

3.60

大柳珠美本 2013年5月31日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

糖質オフの基本から、飽きずに楽に続ける工夫まで一通りの事が載っているところが良かった。ただ定食ごとに紹介されているので、どのレシピがどのページにあるの... もっと読む

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脳から「うつ」が消える低糖質レシピ

脳から「うつ」が消える低糖質レシピ

18人

4.00

溝口徹本 2013年6月25日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

『「うつ」は食べ物が原因だった！』を基に、より具体的なレシピを中心に構成された本。解説部分の内容は基本的に同じだが、本書ではまるで料理本のようにレシピが... もっと読む

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病気を治す! 症状別のおくすりスープ (マキノ出版ムック)

病気を治す! 症状別のおくすりスープ (マキノ出版ムック)

18人

3.00

溝口徹本 2013年11月15日

Amazon.co.jp

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血糖値が高い人と家族のための大満足レシピ! (にちぶん健康食堂)

血糖値が高い人と家族のための大満足レシピ! (にちぶん健康食堂)

15人

3.50

大柳珠美本 2010年6月30日

Amazon.co.jp

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女性のための糖質制限ダイエットハンドブック

女性のための糖質制限ダイエットハンドブック

15人

3.50

江部康二本 2013年5月25日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

２週間くらい、本気の糖質制限してみたいなー。もっと読む

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「糖質オフ」ダイエット必勝法: 21時すぎに食べても太らない (小学館実用シリーズ LADY BIRD)

「糖質オフ」ダイエット必勝法: 21時すぎに食べても太らない (小学館実用シリーズ LADY BIRD)

15人

2.00

井原裕子本 2013年4月5日

Amazon.co.jp

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美食家ダイエット―満腹ダイエット3 「糖質オフ」で痩せた、一流シェフの家庭料理集　デザートまで楽しめます! (プレジデントムック)

美食家ダイエット―満腹ダイエット3 「糖質オフ」で痩せた、一流シェフの家庭料理集　デザートまで楽しめます! (プレジデントムック)

13人

3.25

大柳珠美本 2011年6月6日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

ISBN-13: 978-4047318342 もっと読む

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病気にならない食べ方はどっち? 第一線の医師が自ら実践している、本当に信頼できる食事法

病気にならない食べ方はどっち? 第一線の医師が自ら実践している、本当に信頼できる食事法

10人

2.50

大柳珠美本 2017年7月15日

Amazon.co.jp

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糖質制限奇跡の2週間ダイエット! (DIA Collection)

糖質制限奇跡の2週間ダイエット! (DIA Collection)

7人

4.00

大柳珠美本 2016年9月30日

Amazon.co.jp

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糖質オフハンドブック【糖質量がわかる食品一覧表&レシピつき】

糖質オフハンドブック【糖質量がわかる食品一覧表&レシピつき】

6人

大柳珠美本 2014年2月17日

Amazon.co.jp

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からだとこころをつくるはじめてのたべものずかん

からだとこころをつくるはじめてのたべものずかん

4人

3.00

須藤海芳子本 2013年11月3日

Amazon.co.jp

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