禅が教えてくれる 美しい人をつくる「所作」の基本

著者 : 枡野俊明

• 幻冬舎 (2012年6月8日発売)

感想・レビュー・書評

[まさみちさんの感想 · 2013年6月30日]

本書には、小さい頃から祖父母・父母に繰り返し注意されたり教えられたりした日常の基本が詰まっています。

正確には、どれも子どもの頃に一度は教わったはずの所作ではありますが、改めて見直すと、恥ずかしいぐらいボロボロ。

姿勢・呼吸・挨拶・食事・服装・日々の過ごし方といった自らの日常の立ち居振る舞いを見直し、所作の基本を整えるための一冊。

単なるノウハウ（どうすれば良いか）ではなく、なぜそうなのかを日本の文化に焦点をあててわかりやすく教えてくれます。

少しでも美しくなれるよう、活用・精進させて頂きます。

【升野俊明 「美しい人をつくる「所作」の基本」 升野俊明】
「これって美しい？」と自問してみる。
理屈なんかいりません。
問いかけの返答に「No」が出たら、「しない」と決めたらいいのです。

[ykino0115さんの感想 · 2013年3月28日]

普段の自分の生活を見直し自らを正すことを意識させてくれる。姿勢、挨拶、感謝の言葉。当たり前のことを自分が以下に出来てきないか。それをすることで自分の生活がどれほど変わるのか。ということが伝わってくる素敵な本。

[葉明さんの感想 · 2013年3月25日]

当たり前のことが書いてあるだけなのに、
それが売れるのは当たり前のことが当たり前にできないからか。
そう思うと本当に寂しいね。

[yhyhyh04さんの感想 · 2013年2月22日]

所作を整え、心を整えて
落ち着いた生活をしてみたいと思うようになれた。
実践してみたい事が多く詰まっている本だと感じました。
まずは朝早く起きて、一日の始まりを大切にする習慣をつけたい。

[happykyoさんの感想 · 2012年9月13日]

所作を整えることは心を整えること、所作を磨くことは心を磨くこと。細部に渡る一つ一つの教えが、心洗われる様で、読了後 すっきりした気持ちになれ自己を見つめ直すことができました。素敵な本に巡り会え良かった。

[haruさんの感想 · 2012年6月24日]

心と所作はつながっていること。

所作を整えることで、心も整うこと。

姿勢と、呼吸と、生き方のつながり。

まずは、背筋を伸ばすことから始めます。

[けんたさんの感想 · 2024年3月5日]

禅的には〜、仏教では〜などの解説でいくつかの提案を進める内容でした。あーこういう視点でも見れるな的な感じで読みました。インクルージョンとダイバーシティが前提となる現代に合うかと言われたら厳しいでしょうね。

[1976932番目の読書家さんの感想 · 2023年11月20日]

当たり前のことが書いてありました。
自分の期待とはちょっと角度が違ったかな。

[1600319番目の読書家さんの感想 · 2022年7月24日]

兎にも角にも、生き方を変えるには所作を変えることだよな、と。
丁寧な生き方のヒント、という感じ。
読むべし、な本。
日本人が忘れては行けない生き方だね

[たけ坊さんの感想 · 2022年7月3日]

禅僧で禅の庭のデザイナーでもある著者が、禅と実生活の繋がりというものを身近な話でしてくれる。
所作と心は深く関わっているので所作から磨くべしとか、姿勢と呼吸の大切さ、武士が禅に傾倒したのは禅僧の佇まいではなかったかという説、さらには風呂敷や手拭いなどの道具を活用しようといったことまで。朝５分の掃除とかすぐに取り入れたい。

著者プロフィール

枡野俊明(ますの・しゅんみょう)
1953年神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学名誉教授。大学卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行い、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。2006年『ニューズウィーク』日本版「世界が尊敬する日本人100人」に選出される。近年は講演活動や執筆も積極的に行い、ベストセラー・ロングセラー多数。

「2023年 『仏にゃんのふわもこやさしい仏教の教え』 で使われていた紹介文から引用しています。」