自衛隊メンタル教官が教える 人間関係の疲れをとる技術 (朝日新書)
- 朝日新聞出版 (2017年9月13日発売)
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感想 : 25件
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- Amazon.co.jp ・本 (272ページ)
- / ISBN・EAN: 9784022730947
感想・レビュー・書評
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本書の内容は非常に詳しく、細かいと思いました。
ムリ・ムダ・ムラの観点で分けて解説されていますが、
症状や原因、対処なども非常に具体的でなるほど、と
思うことが多く書かれていました。
しかしながらこの手の話は、
当人の意識にかかっているようで、
外野はどう手を差し伸べるかは本当に難しいと思います。
とにかく外野としては当人が感じていることを
知るということなのかもしれないと思いました。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
心の疲れを3層に見て、日常のはすぐ処理、澱になってる2層目を休養して減らし3層目にしないように努力。大きいイベントはなるべく分散させてピークを高くしない工夫をする。3層目はそっとしておく。無理にいじらない。