のうだま: やる気の秘密

著者 : 上大岡トメ 池谷裕二

• 幻冬舎 (2008年12月1日発売)

感想・レビュー・書評

[hkawaharaさんの感想 · 2019年1月1日]

久々のトメさん本。わかりやすくてタメになる。三日坊主のメカニズムについて解説あり。習慣って大事。

[nimbus3さんの感想 · 2018年10月22日]

自己啓発

[kiyochanさんの感想 · 2018年10月22日]

図書館

[tamagoyakiさんの感想 · 2018年10月6日]

人間の脳はそもそも三日坊主になるようにできている。でも歯磨きは毎日できる。そんな習慣化するためのコツ。

[TT☆さんの感想 · 2018年7月12日]

イラスト解説はほんとうにありがたい！私にだってけっこう解るｗ

[NeoNaokiさんの感想 · 2018年4月15日]

体験的に知っていた身体を動かすこと、つまり、やり始めることでどんどんやる気が出てくるって、脳科学的にも説明できると知って、これまでのやり方が間違ってなかったと実感。
ご褒美や損するって気持ちではなかなか続けられないのは、俺だけなのかな…

[POCOさんの感想 · 2018年3月3日]

のうだま、の存在を知ってなるほどと思った。続けるコツ、とは。イラストもわかりやすい。スッキリ！シリーズから購入う。

[fumininaさんの感想 · 2017年12月21日]

やる気を出すために脳を騙す方法。それは「淡蒼球」を動かすこと。その淡蒼球を起動させるスイッチは4つ。
1) 身体を動かす(運動野)
2) いつもと違うことをする(海馬)
3)ご褒美を与える(テグメンタ)
4)なりきる(前頭葉)

[蒸しサーモンさんの感想 · 2017年12月4日]

やる気スイッチは念じても動かない。B、E、R、Iを利用する、面白いのは、まねする、まずは軽くはじめる等でスイッチが入ること。これはビジネス成功本でも書かれていることと一緒で驚きました。程度はさておき、ある程度医学的エビデンスがあるんですね。

[timさんの感想 · 2017年10月24日]

「キッパリ」の著者で、飽きっぽい性格の上大岡トメさんが、「海馬」の著者、脳科学者池谷裕二さんを訪ね、脳とやる気の秘密を明らかにしていくマンガ。

脳は慣れるとマンネリ化して飽きる。
でも「めんどくささ」にもマンネリ化して慣れることがある！

考え方次第。
脳の特性を生かして、自分を上手く操作する。
習慣って大切！脳科学的にもそうなんだなぁと納得。

その習慣化するためのノウハウも細かく乗っている。
やる気スイッチの押し方が何種類もある。

簡単なのはまず体を動かしてしまうこと。
これはいいと思った。

無理な日もあるかもしれないけど
そんな時は脳の性質だと自分を慰めて、また明日。

妄想したり人を巻き込んだりご褒美を用意したり。
何気なくやってたこともあるけど、
整理して自分の引き出しにしておくと
自分の武器になって、楽かもしれないなと思った。

マンガなのでスラスラ読めて良かった。

著者プロフィール

上大岡トメ　Tome Kamioooka
イラストレーター。ふくもの隊隊長。神社めぐりマニア。東京生まれ。東京理科大学で建築を学ぶ。現在は山口県在住。趣味はバレエとヨーガ。著書は『キッパリ！ たった5分間で自分を変える方法』(幻冬舎文庫)、『のうだま1、2』（池谷裕二氏と共著　幻冬舎文庫）、『老いる自分をゆるしてあげる。』（幻冬舎）など多数。ふくもの隊としての著書も多数あり。
新参の「ふくもの」が一気に増え、我が家の古参の「ふくもの」たちと一緒に縁起のいい学校ができそうです。

公式サイト「トメカミカメト」
http://tomekami.com/

「2021年 『【マイナビ文庫】日本のふくもの図鑑』 で使われていた紹介文から引用しています。」