のうだま: やる気の秘密

著者 : 上大岡トメ 池谷裕二

• 幻冬舎 (2008年12月1日発売)

感想・レビュー・書評

[新垣政人さんの感想 · 2012年9月23日]

　集中力の鍵、淡蒼球について。

[りょうさんの感想 · 2012年9月10日]

楽しかったヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ！！

2012/03/14 読了

[jisaiさんの感想 · 2012年9月4日]

やる気を出すには、とにかくまず体を動かす。というのが勉強になった。とても読みやすい。

[pr1smさんの感想 · 2012年8月27日]

どうしようもなくなってから、状況を変えようとすると大変。「～しなきゃ」と義務感を持つとしんどいので、毎日のコツコツ続けて、当然の習慣にしてしまおう。

と考えていた所だったので、いいタイミングに手にした本。

頑張った自分にごほうびって、まさにスイーツ。それも立派な動機付け。

小さな目標、腹八分目（おなか、TO-DO、収納etc）

[bluebearさんの感想 · 2012年8月21日]

小学生（高学年）の娘と読んだのですが、面白かったです！あきっぽいのは私のせいではなく、脳のしくみだった！ということで落ち着きました（笑）

[issalovesskaさんの感想 · 2012年8月18日]

だいぶ前に読んだ！淡蒼球ばんざい！

[福龍さんの感想 · 2012年8月16日]

「何をやっても続かない」と、あきらめている方にお勧め！
やる気は起こるのを待つんじゃなくて、自分から迎えに行くことが大切。

その「迎えに行く方法」をわかりやすく説いた一冊。

この本に書いてある「やる気を迎えに行くコツ」を知人に話したら、その知人、見事資格試験に合格しました。

[めぐ(*・ω・*)さんの感想 · 2012年8月16日]

やる気のメカニズムについて書かれた本。

この本を読んだだけで少しやる気が湧いてきた気がした。
大切なのは脳を騙すこと。

[soraさんの感想 · 2012年7月14日]

まずはカラダを動かすことからはじめよう！

[noguriさんの感想 · 2011年8月21日]

「ダイエットが続かない」
「勉強が続かない」…などなど、
自分は飽きっぽくて何でも続かないとお悩みのアナタに
最もオススメな一冊。
「のうだま」とは「脳を騙す」の略で、
「脳はもともと飽きっぽいモノ、
毎日続けるには上手に『のうだま』する必要があるよね」
という内容の本。

何かの物事をやり続けることができたとき、
よく「キミはは真面目だからだ」なんて
簡単に性格のせいにして言われたけれど、
それを聞くたびに僕は「それだけじゃないのになぁ。。」と思っていた。

今回、この本を読んで自分が知らず知らずのうちに
「のうだま」して自分のやる気のスイッチを
押していたことがよくわかった。
要は、「（スイッチを）押すか・押さないか」
「（押し方を）知っているか・知らないか」だと思う。
しかもこの本は、色々なやる気のスイッチの押し方を
コンパクトにまとめてあって、超便利モノです。

何か目標があって、やり遂げたいコトがある人は、
まずこの本を読んでみたらどうでしょうか。

トメさんのイラストが可愛くてスラスラ読める。
本というより漫画に近い。。
本が嫌いな人、
脳について知りたいけど難しいのはイヤ！という人でも楽しめます。

過去の池谷さんの書評はこちら↓
（どれも最高に面白いです。）

※記憶力を強くする
https://booklog.jp/users/noguri/archives/1/4062573156#comment

※海馬 脳は疲れない
https://booklog.jp/users/noguri/archives/1/4101183147#comment

※単純な脳、複雑な「私」
https://booklog.jp/users/noguri/archives/1/4255004323#comment

※脳はなにかと言い訳する
https://booklog.jp/users/noguri/archives/1/4101329214#comment

※パパは脳研究者
https://booklog.jp/users/noguri/archives/1/4594085369#comment

著者プロフィール

上大岡トメ　Tome Kamioooka
イラストレーター。ふくもの隊隊長。神社めぐりマニア。東京生まれ。東京理科大学で建築を学ぶ。現在は山口県在住。趣味はバレエとヨーガ。著書は『キッパリ！ たった5分間で自分を変える方法』(幻冬舎文庫)、『のうだま1、2』（池谷裕二氏と共著　幻冬舎文庫）、『老いる自分をゆるしてあげる。』（幻冬舎）など多数。ふくもの隊としての著書も多数あり。
新参の「ふくもの」が一気に増え、我が家の古参の「ふくもの」たちと一緒に縁起のいい学校ができそうです。

公式サイト「トメカミカメト」
http://tomekami.com/

「2021年 『【マイナビ文庫】日本のふくもの図鑑』 で使われていた紹介文から引用しています。」