努力不要論――脳科学が解く! 「がんばってるのに報われない」と思ったら読む本

著者 : 中野信子

• フォレスト出版 (2014年7月6日発売)

感想・レビュー・書評

[San_nanさんの感想 · 2023年4月26日]

中野さんの本にしては珍しく、後半パッとしなかった印象。前半はおもしろく読んだのですが。

努力は、正しい努力をすべきですね。自分の良さに気づいて、自分の良さを伸ばす努力をする。大谷翔平選手とかは、それに長けているんだと思いました。
学校教育でひととおりいろいろなことをしてみるというのは、自分の得手不得手を知る上でまだそんなに捨てたもんではないかなと思いました。（現場は破綻寸前ですが・・・）

中野さんが言いたかったという、子育てに寛容な社会になって欲しいというのはすごく共感しました。私は独身未婚中年ですが、お子さん連れの人たちには優しくしようと努めています。もっとも、子どもへの声かけなどは不審者と間違えられるので、よほど命に関わるようなことでもなければしませんが・・・。

みんなが生きやすい社会になりますように。

[ヤンゴトナイネコさんの感想 · 2023年3月27日]

頑張らないでお家でゴロゴロしたり、
かっけーカブトムシ飼育したりしよー

[yuyuyukaさんの感想 · 2023年3月7日]

努力は自己陶酔であり、目的と方法を間違えれば意味の無いな事。頑張るのは構わないが、それをひけらかし振り回すのは野蛮と言い切るのは爽快だった

[トマトケチャップさんの感想 · 2023年2月13日]

日本の努力教、根性論の息苦しさを分かりやすく書いてあって良かった。
わたし自身「努力しなければならない」「努力してる自分は格好いい」という意識が若い頃は特に存分にあったのでグサグサ刺さるものがあった。
今はめんどくさいので努力したくない…。


明石家さんまの話が良かった。

「努力は報われると思う人はダメですね。努力を努力だと思ってる人は大体間違い」
「人は見返りを求めるとろくなことないからね。見返りなしでできる人が1番素敵な人やね」

[おさきさんの感想 · 2022年11月22日]

脳科学を元にした科学的根拠やデータは少なく、筆者の持論が多い。婚活女性の例などは一見、婚活をしている女性全体を批判しているように見えるが、筆者の意図はそうではないことは分かる。
要は努力することで何かを達成したような気になって満足してしまうのは良くないということを伝えている。これは私もよくやりがちなので気をつけたい。また努力の方向性を正しく持つことが何より重要だと。目標のためにどういう戦略をすべきか、いくつか方法を出して正しい努力をすべきだというのはよく納得できた。

[mlifeさんの感想 · 2022年10月25日]

非常に正論パンチで殴りかかってくる本です。
耳に優しい言葉で溢れ、生存バイアスばかりの自己啓発本を読んでいる現代人に向けた内容です。

オタクにわかりやすい言い方をすれば、
「メモリの無駄遣い」をするなという話。
みんなにおすすめしたい名著です。

[beiraineさんの感想 · 2022年10月23日]

脳科学的に努力を考察した一冊、とでも言うのかな。
結構内容がてんこ盛りでうまく整理がついていないのだがドライな意見ながらも参考になった。

[Moeさんの感想 · 2022年10月19日]

Audibleで聞いていて、何かぴんとくるものがあったと思うが今アウトプットしようと何にも残っていない。

[ゆーさんの感想 · 2022年9月1日]

やれることをして、上手く力を借りようと思う

[せいさんの感想 · 2022年3月28日]

・狭義の努力、広義の努力の違い
・他者の才能を羨むなら立ち位置を見直す
・セロトニントランスポーターの影響
などは参考になりました。

著者プロフィール

脳科学者、医学博士、認知科学者。1975年、東京都に生まれる。東京大学工学部卒業後、同大学院医学系研究科修了、脳神経医学博士号取得。フランス国立研究所ニューロスピンに博士研究員として勤務後、帰国。現在は、東日本国際大学教授として教鞭を執るほか、脳科学や心理学の知見を活かし、マスメディアにおいても社会現象や事件に対する解説やコメント活動を行っている。著書に『サイコパス』『不倫』(ともに文藝春秋)、『人は、なぜ他人を許せないのか?』(アスコム)、『脳の闇』(新潮社)などがある。

「2023年 『賢くしなやかに生きる脳の使い方100』 で使われていた紹介文から引用しています。」