きいろの本棚

自分にも優しい言葉をかけてあげれるようになりたい。

美肌になりたいので、メイクなんて、あんまりせず、リペアリングキャンプします！

読んでよかった！
もっと早く読みたかった！

洗いすぎない。
触らない。

美意識を持って、いつもいい行いだけはしていたい

サクッと読めました。
浅く広く書いてある感じ。

道のりがわかってやる気が少しアップしました！

いいなぁ、こんなにも仲良しの友達がいて。
私もしょうもないことをすぐに報告できたり、泊まらせてもらったり、懐かしい思い出を語り合える人が2人欲しい。

インドの方が書かれた本初めて読んだ。少しずつでいいから成長していけるよう努めたい。

まずはこうなってたいを100個書きます！

毎日軽い運動をすることを習慣化しよう。

ダラダラ過ごしてもいいんだ♡

この著者の本初めて読みました。
いつも気持ちの落ち着いている人になりたい。
Take care of yourself.

自分と対話する時責めてばかりだから、加点方式を取り入れようと思います。

遺伝と環境のミスマッチについて理解できる本でした。幸福になるために設計されていない体で、環境にあっていない状態でどう生きるか。この本をおさらいしながら改善していきます！とりあえず、今まで欲しいとも思わなかった空気清浄機の購入を検討します。

自分と会話するときにネガティブにならないように意識する！
気分じゃなくても動く！

なおにゃんさん、
海外行くとか行動力やお金あってすごい

欲を持ちすぎない心持ちでもいいのかもしれない。

読みやすかったです。
10分でも運動していこうと思いました。

読んで良かったです。
自律神経について学びたかったので、わかりやすく知れました。
生活に取り入れていきます。

自分のやりたいことに、バンバン挑戦できる女になりたい。

鬱っぽくて辛い人でもパラパラ読めると思う。
精神科の先生のコメントも良くてメモしました。

共感できるところいっぱいだったー。
逆に自分を貫いていてすごいって思うことも何箇所かあった。
私もHSPなので、仲良くなれる気がする。

まずは、呼吸と姿勢に気をつけていこうと思いました。

短時間でサクッと読めました。
１つ悪いことが起きると、それに付随して悪いことが次々重なりドン底に簡単に落ちてしまう。

自分の考え方、習慣、環境を
少しずつ変えていこうと思いました。