自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ

著者 : 崎田ミナ

• 飛鳥新社 (2017年1月11日発売)

感想・レビュー・書評

[aya00226さんの感想 · 2021年9月12日]

ヨガはゆっくりしたストレッチと同じでは？

[大阪工業大学図書館 枚方分館さんの感想 · 2021年7月9日]

資料ＩＤ：98170292
請求記号 :498.34||S
配置場所：工枚特集①
（※配置場所は、レビュー投稿時のものです。）

☆特集展示「ココロとカラダをリフレッシュ特集 」☆
日頃抱えるプチストレスをリフレッシュするため、
ココロとカラダが元気になる図書を集めました。

[摂南大学図書館寝屋川本館さんの感想 · 2020年9月3日]

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著者プロフィール

イラストレーター、漫画家。1978年 群馬県生まれ。武蔵野美術大学短期大学部グラフィックデザイン科卒業。ヨガ通いによって、長年のうつ病を克服。著書の『自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ』『自律神経どこでもリセット! も~っとずぼらヨガ』(共に飛鳥新社)、『職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ』(エムディエヌコーポレーション)はいずれもベストセラーとなる。ほかに、『肩コリ・腰痛・冷え・メタボ・不眠をリセット! くう、ねる、うごく! 体メンテ』(マガジンハウス)がある。

「2021年 『肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす! ひとりほぐし』 で使われていた紹介文から引用しています。」